Waarom moet u uw mijn lichaamsvet meten?
We hebben allemaal lichaamsvet nodig om gezond te zijn. Het is van vitaal belang voor de basislichaamsfuncties zoals lichaamstemperatuur, de opslag van vitaminen en de bekleding en bescherming van gewrichten en organen.
Maar te veel vet kan de gezondheid schaden en kan een groter risico op het ontstaan van serieuze medische problemen opleveren. Zo kan teveel vet bijdragen aan hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, type 2-diabetes en sommige vormen van kanker.
Visceraal vet (buikvet) is het vet dat de organen in het maag/buikgebied omvat. Een hoog visceraal vetgehalte kan het risico op hoge bloeddruk, hartziekten en type 2-diabetes verhogen. Verlaging van het viscerale vetgehalte kan de aanmaak van insuline stabiliseren en zo het risico op diabetes verlagen.
Lichaamsvet is niet altijd zichtbaar met het blote oog. Je kunt een acceptabel gewicht en figuur hebben en toch meer lichaamsvet hebben dan u denkt.
Gewicht alleen maakt geen onderscheidt in gewicht uit vetmassa, spiermassa en botmassa. Dat is waarom u een Tanita Body Composition Monitor nodig heeft. U kunt dan regelmatig uw lichaamvet checken en u helpen in de gezonde zones te blijven.
Het reduceren van uw lichaamsvet zal u helpen uw figuur en voorkomen te verbeteren. U voelt zich beter, ziet er beter uit, bent meer zelfverzekerd en u zult genieten van een beter, fitter en kwalitatief beter leven.
